CON UNA PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTRATÉGICA, ALCANZARÁS TUS METAS MÁS RÁPIDO. OPTIMIZA TU RUTINA, EVITA ESTANCAMIENTOS Y MAXIMIZA TUS RESULTADOS
Como trabajo y realizo la planificación del entrenamiento
1. Entrevista inicial: Conociéndonos y recopilando información
El primer paso en tu proceso de entrenamiento personalizado es una entrevista inicial. En esta conversación, además de conocernos mejor, recopilaré toda la información relevante sobre tu estado físico, objetivos, disponibilidad y cualquier otra variable clave para diseñar tu plan de entrenamiento.
2. Elaboración de tu plan de entrenamiento
Una vez realizada la entrevista, me pondré manos a la obra para diseñar tu plan de entrenamiento. Dependiendo del volumen de trabajo, suelo tardar entre 2 y 3 días hábiles en completar esta fase.
3. Entrega y explicación detallada
Cuando tu hoja de ruta esté lista, me pondré en contacto contigo para entregarte el plan de entrenamiento. Recibirás un archivo detallado junto con un video explicativo inicial, en el que te guiaré paso a paso a través de la planificación, asegurando que puedas comenzar sin dudas.
4. Seguimiento diario y comunicación continua
Desde el momento en que comiences tu plan, estaremos en contacto diario vía WhatsApp para resolver cualquier pregunta, ajustar detalles y asegurarnos de que avanzas de manera óptima.
5. Revisiones semanales: Análisis y ajustes
Cada semana tendrás un día asignado para realizar la revisión semanal. En este día, deberás cumplimentar la hoja de CHECK IN, respondiendo todas las preguntas establecidas. Esta revisión nos permitirá analizar tu progreso y realizar los ajustes necesarios para optimizar tus resultados.
6. Evaluación técnica: Grabaciones de ejercicios
Para garantizar una correcta ejecución de los ejercicios y trabajar de manera 100% efectiva, te solicitaré que te grabes realizando la mayor cantidad posible de ejercicios. Estas grabaciones deberán enviarse el día de la revisión semanal para su análisis y corrección si fuera necesario.
Con este método de planificación y seguimiento, garantizo que tu entrenamiento estará completamente adaptado a tus necesidades y objetivos, asegurando un proceso eficiente y progresivo hacia tus metas.
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Referente al plan de competición tu imagen es mi imagen, con lo cual, quiero que lo que vayas a mostrar en tarima sea una realización de un trabajo impoluto durante la temporada por ambas partes.
Una vez tengas claro estos dos puntos y tras una primera visita o llamada donde analizaré si reúnes esta serie de aspectos, nos pondremos manos a la obra para construir ese físico que, estoy seguro, no va a pasar desapercibido encima de la tarima.
TEAM RNB COMPETICIÓN: ¿ESTÁS PENSANDO EN COMPETIR EN CULTURISMO NATURAL O YA HAS COMPETIDO EN ALGUNA OCASIÓN?
DÉJAME DECIRTE QUE PARA EL MUNDO DE LA COMPETICIÓN, HAY QUE REUNIR UNA SERIE DE ASPECTOS PSICOLÓGICOS QUE SON LOS QUE VAN A DEFINIR SI ERES O NO CAPAZ DE ENCARAR UNA PREPARACIÓN PARA CULTURISMO NATURAL.
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